প্রকাশিত: মার্চ ২৮, ২০২৩, ০৯:২১ পিএম
সুস্থ ও নীরোগ থাকার পাশাপাশি গরমে আপনার শরীরের দুর্গন্ধ দূর করে ছড়াবে সৌরভ। তা-ও আবার একটি উপাদান ব্যবহার করে। কি বিশ্বাস হচ্ছে না? আজকের আয়োজনে জানাব তেমনই এক
সম্প্রতি ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এই সময়ের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, আপনি যদি একসঙ্গে এসব উপকার এবং আকর্ষণীয় ফিটনেস চান, তাহলে নিয়মিত আপনাকে যা খেতে হবে তা হলো ভেটিভার বা খুস।
এটি একটি শিকড় বা মূলের নাম। হিন্দিতে একে খসখস আর বাংলায় একে খুস বলা হয়। এই শিকড় সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে ব্যবহার করলেই মিলবে সব গুণাগুণ, এমনই মনে করছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা।
আসুন জেনে নিই ডায়েটে খুস রাখলে সুফল কী কী–
সারা রাত ভিজিয়ে রাখা পানি সকালে খালি পেটে খেলেই গরমে নানা শারীরিক সমস্যা এড়ানো সম্ভব। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি এ পানীয় ক্লান্তি দূর করে নিমেষে।
খুসের থেকে সুগন্ধি তেল এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরি হয়। তাই গোসলের পানির সঙ্গে এই পানীয় মেশাতে পারেন। এতে শরীরের দুর্গন্ধ দূর হবে।
এই পানীয় পানে শরীরের রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে প্রবাহিত হয়। হজমশক্তি বাড়ায়। শুধু তা-ই নয়, PCOD-এর মতো হরমোনজনিত রোগের ক্ষেত্রে দারুণ কাজ করে এই পানীয়।
এএল/
