বিয়ের পর মেয়েদের কোমর চওড়া হয় কেন জানেন!

ছবি: সংগৃহীত

লাইফস্টাইল ডেস্ক

অস্ট্রেলিয়ার কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞেরা ৩৫০ জন বিবাহিতা মহিলার ওপর গবেষণা করেন, বিয়ের পর কেন মেয়েদের স্ত,ন ও কোমর মোটা হয়। এই গবেষনায় দেখা যায় বিয়ের পর প্রথম ছয় মাসে বিয়ের কনেরা প্রায় পাঁচ পাউন্ডের মতো ওজন বাড়িয়ে ফেলেন।

বিয়ের পর মেয়েদের পর্যবেক্ষণকরে দেখা যায়, যারা বিয়ের সময়ে নিজেকে সুন্দর স্মার্ট দেখানোর জন্য নিজের ওজন অনেক দ্রুত কমিয়ে ফেলেন, বিয়ের পর তাদেরই ওজন দ্রুত বেড়েও যায়।এটা প্রায়শই দেখা যায় যে, মেয়েরা চায় বিয়ের সময়ে তাদের দেখতে স্লিম এবং কমবয়সী লাগুক। এ কারণে তারা বিয়ের কয়েক মাস আগে থেকেই কঠোর ডায়েটে চলে যান।

বিয়ের পরে মেয়েরা মনে করে, সামনে তো আর কোনো বড় উপলক্ষ নেই আর তাই ওজন নিয়ন্ত্রণের দিকে তেমন লক্ষ্য থাকে না। তারপর খাওয়া দাওয়া এবং ব্যায়ামের ব্যাপারে নিয়মকানুন অনুসরণ করা বন্ধ করে দেন, যার ফলে ওজন বেড়ে যায় দ্রুত। অনেকে আবার মনে করেন, বিয়ের পরে তাদের আকর্ষণীয় ফিগার বজায় রাখার দরকার নেই, এ কারনেও তাদের ওজন এভাবে বাড়তে

শারীরিক ক্ষমতা ১০ গুন বাড়িয়ে তুলতে যা খাবেন

বিস্তারিত পড়ুন

দেখা যায়।বিয়ের পর মোটা হয়ে যাওয়া রোধে কেবল মেয়েদের জন্য নয়, নারী-পুরুষ উভয়েই এই টিপস মেনে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন ওজন। যেমন হানিমুনে গেলে খুব বেশি জাঙ্ক ফুড না খেয়ে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। পোলাও, বিরিয়ানি না খেয়ে গ্রিল করা চিকেন বা মাছ

খেতে পারেন। সাথে খাবেন প্রচুর পরিমানে স্যালাড। আর মিষ্টি জাতীয় খাবার যেমন কেক, পেস্ট্রি খাওয়ার বদলে ফ্রুট স্যালাড আর ফলের রস খেতে পারেন। ভ্রমনে গেলে রিচ ফুড এমনিতেও এড়িয়ে চলা উচিত।

• বিষয়:
• বিয়ে