জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: শীতকালে ঠান্ডায় অনেকরই অভ্যাস সোয়েটার পরে ঘুমানোর। বিশেষত শীতকাতুরেদের গা থেকে সোয়েটার নামানোর কথা শুনলেই যেন গায়ে জ্বর আসে। সোয়েটার পরে ঘুমাতেই তাঁরা ভালোবাসেন! কিন্তু জানেন কী, সোয়েটার পরে ঘুমালে আপনার শরীরের চরম ক্ষতি হতে পারে।
সোয়েটার পরে ঘুমালে আপনার ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। যার ফলে এগজিমার মত অন্যান্য ত্বকের সমস্যা হতে পারে।
সোয়েটার পরে ঘুমালে ঘাম হতে বাধ্য। ঘাম বেশি হলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। যার ফলে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
যাদের হার্টের সমস্যা রয়েছে, তাদের একদমই সোয়েটার পরে ঘুমানো উচিত নয়। কারণ সোয়েটার পরে ঘুমালে শরীরে বাতাসের সঞ্চালন কম হয়। ফলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গিয়ে হার্টের সমস্যা হতে পারে।
উলের মোজা পরে ঘুমালে যেমন পায়ে ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে। পাশাপাশি শরীরের তাপমাত্রা অত্য়ধিক বেড়ে যেতে পারে।
তাও যদি খুব ঠান্ডায় সোয়েটার পরে ঘুমাতে বাধ্য হন, তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন অবশ্যই ত্বকে ময়েশ্চারাইজার মাখুন। নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন।
-20231215070103.jpg "চুমু খেলে ঠোঁট ফাটবে কম! শীত আসার আগেই জেনে নিন আদরের নয়া ট্রিক")
-20231209134359.jpg "পুরুষের যে ৫ ভুলে বিচ্ছেদের দিকে যেতে পারে দাম্পত্য সম্পর্ক")
-20231209055153.jpg "জানেন অন্ধ মানুষেরা কালো চশমা পরেন কেন?")
-20231208073350.jpg "থাইরয়েডের রোগীরা সুস্থ থাকার জন্য কী খাবেন")
-20231207135019.jpg "বলুন তো ডাবের মধ্যে জল কোথা থেকে আসে?")
-20231207133417.jpg "শীতের শুরুতে আচমকা বৃষ্টি, সুস্থ থাকতে করণীয়")