প্রকাশিত: মে ৭, ২০২৩, ১১:৫৫ পিএম
-20230507115510.jpg)
শরীরে কখন কী রোগ হয় বলা যায় না। অনেক ছোট কিছু থেকেই হতে পারে প্রাণনাশের মতো ঘটনা। আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ওপরও নির্ভর করে রোগ। এমনই একটি রোগ অ্যাপেনডিসাইটিস, যা নিয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি।
অ্যাপেনডিসাইটিস থেকে রক্ষা পেতে যেসব খাবার খাওয়া জরুরি–
মেথি বীজ
অ্যাপেনডিসাইটিসের ব্যথা কমাতে মেথি অনেক উপকারী। দুই চামচ মেথি এক লিটার পানিতে ফুটিয়ে নিয়ে পরে ঠান্ডা হয়ে গেলে সারা দিনে দুবার খেয়ে উপকার পেতে পারেন।
আদা
যে কোনো ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে আদা কার্যকরী। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান সমৃদ্ধ আদা খেতে পারেন প্রতিদিন। অ্যাপেনডিসাইটিসের ক্ষেত্রে আদা খাওয়ার কিছু নিয়ম রয়েছে। আদার সঙ্গে হলুদ ও মধু মিশিয়ে খেলে ভালো উপকার পাওয়া যাবে।
যা খাবেন না–
তেলে ভাজা খাবার
তেলে ভাজা কোনো খাবার ভুলেও খাওয়া উচিত নয়। এ ধরনের খাবার খেলে আপনার অ্যাপেনডিসাইটিসের ব্যথা আরও বাড়বে।
চিনি
অ্যাপেনডিসাইটিসের সমস্যায় চিনি থেকে দূরে থাকাই ভালো। এমনিতে ফল এবং আরও বেশ কিছু খাবারে চিনি থাকে। এ ধরনের কিছু খেলে অবশ্য সমস্যা হবে না। তবে আলাদা করে চিনি খেলেই পোহাতে হবে ভোগান্তি।
এডিএস/
